2023/08/24 | 11:00 ～ 12:00
社内のメンタル不調者・予備軍を70%以上低減させる睡眠改善 ３つのア...
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2023/09/01 | 10:00 - 11:00
ズボンが最近きついと感じる方に必見です！ポッコリお腹が気になる方...
ヨガ初めての方も身体の硬い方も安心なヨガレッスン！ 経験豊富なヨガインストラクターが分かりやすくレクチャーいたします。 こんな悩みはありませんか？ ・ 運動不足で体力の低...
2023/09/17 | 20:00 - 21:10
陰ヨガニドラー 〜深い休息〜 | Peatix
秋のはじまり。 思考を休め、あるがままに委ねるリラクセーションの時間を過ごしませんか？ 疲れた体を休息させ、回復に導く陰ヨガニドラーを体験しましょう。 陰ヨガで体の中に気を巡らせた後は...
2023/10/27 〜 2023/11/03
高齢者の不眠症 / スキルアップ看護セミナーならエムハンク
加齢に伴ってヒトの睡眠は大きく変化します。特に睡眠維持機能の低下が特徴的であり、高齢者は徐波睡眠が低下して深い眠りが得られ難くなり、中途覚醒時間が増加すると言われています。その結果、総睡眠時間は...
【英語】2023 年のトップ サイバーセキュリティ予測 [APAC]
2022 年は世界が混乱に陥りました。地政学的な状況が国家の脅威を増大させ、ブランド名がランサムウェアでビットコインの支払いを狙われ、ハッカーが既知の脆弱性を悪用して企業を倒し、CISO は次に...
【英語】2023 年の上位のサイバーセキュリティ予測
2022 年は世界が混乱に陥りました。地政学的な状況が国家の脅威を増大させ、ブランド名がランサムウェアでビットコインの支払いを狙われ、ハッカーが既知の脆弱性を悪用して企業を倒し、CISO は次に...
The iPhone Office: Use iOS To Double Your Productivity | Udemy ...
学習内容 中断のない集中作業のブロックを作成することで、作業を高速化し、マルチタスクを減らします。 プロジェクト、タスク、タイム トラッキングをシームレスに統合して、勤務日数を測定し、改善し...
Matt Walker: Why better sleep means a better sex life | TED Talk...
Want a healthier love life? Get better sleep, says sleep scientist Matt Walker. In this episode, he explains how getting more quality shut-eye can boost fertility and vitality -- plus how sex can e...
【英語】データ セキュリティの課題を解決する方法
当社の「State of Data Security Report」によると、IT およびセキュリティ リーダーの 92% は、来年サイバー攻撃を受けた場合、ビジネスの継続性を維持できなくなるの...
Google共催セミナー2023年 6月7日 - YouTube
〜3000万人および105億晩以上のfitbitデータから見たグローバルのヘルストレンドおよび研究領域での活用実績、そして日本の産業現場における睡眠課題の実態と会社での取り組み事例〜 fi...
Matt Walker: Are naps actually good for us? | TED Talk マットウ...
Afternoon naps are refreshing -- but could they be messing up our sleep cycles? Sleep scientist Matt Walker reveals the pros and cons of napping, plus tips on how to get the most out of your next s...
現役アナウンサーが明かす！【夢を叶える時間術・時間管理】マスコミ...
多忙な人こそ必見の究極の時間術・時間管理のノウハウ公開します。テレビ局という分刻みの現場で培ったタイムマネジメント法を徹底解説します。アナウンサーならではの時間術はどんな方法なのか？？？ ...
マット・ウォーカー: 本当に必要な睡眠時間とは？ | TED Talk
しっかりと睡眠を取ることが必要なのは分かっていても、まだ疑問は残ります。何時間寝れば十分なのでしょう？ 睡眠科学者のマット・ウォーカーが、成人に推奨される睡眠時間と、長期的な健康を考える上で十分...