「スリープテック」最前線と健康・睡眠市場の未来像 | セミナーオンデ...
睡眠課題として、睡眠の直接的な悩みだけでなく、プレゼンティーズムやパフォーマンスなどビジネスマンにとっての睡眠の影響、また睡眠の質がカラダにどのような影響を与えるかを概観します。そのソリューショ...
Matt Walker: 4 ways the COVID-19 pandemic changed the way we sle...
Have you been having weird dreams lately? For many people, that's just one of the ways the COVID-19 pandemic has altered their sleeping habits, says sleep scientist Matt Walker. From when to how mu...
Jen Gunter: Do you really need 8 hours of sleep every night? | T...
毎晩8時間の睡眠が本当に必要ですか？ 眠れないときは、必死に助けを求めます。そして、活況を呈している業界は、睡眠不足が健康を損なう可能性があるすべての方法をあなたに伝え、最終的に居眠りを助ける...
マット・ウォーカー: 本当に必要な睡眠時間とは？ | TED Talk
しっかりと睡眠を取ることが必要なのは分かっていても、まだ疑問は残ります。何時間寝れば十分なのでしょう？ 睡眠科学者のマット・ウォーカーが、成人に推奨される睡眠時間と、長期的な健康を考える上で十分...
Matt Walker: The surprising health benefits of dreaming | TED Ta...
When you fall asleep and start dreaming, you're actually doing very important work. According to sleep scientist Matt Walker, dreams act like a form of "overnight therapy." In fact, your dreams may...
日本の社会課題である「睡眠負債」。盛り上がりを見せる市場状況とNT...
世界で一番寝ていない国「日本」。昨今、睡眠に関するサービスが盛り上がっている中、睡眠市場における課題や成長している分野について解説をすると共に、各社の取り組み状況や睡眠医学の最新状況を踏まえ、N...
マット・ウォーカー: 睡眠が免疫力を上げてくれる | TED Talk
免疫力を上げるためにできる一番良いことのひとつは、眠ることだと睡眠科学者のマット・ウォーカーは言います。インフルエンザの予防接種の効果も上がるかもしれないそうですよ！
Matt Walker: Are naps actually good for us? | TED Talk マットウ...
Afternoon naps are refreshing -- but could they be messing up our sleep cycles? Sleep scientist Matt Walker reveals the pros and cons of napping, plus tips on how to get the most out of your next s...